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La verdadera LIBERTAD

butterfly1_smleftParece que cuando decimos Libertad lo primero que visualizamos es encontrarnos fuera de prisión y si bien esa es una verdad, podemos sentirnos presos sin estar detrás de las rejas.

La verdadera LIBERTAD la llega a experimentar una minoria. Ni siquiera el concepto como aparece en diccionarios: Facultad y derecho de las personas para elegir de manera responsable su propia forma de actuar dentro de una sociedad“,  es entendido y/o aplicado en la vida diaria.

Me sorprende como personas con muchos estudios y experiencias aun se confunden entre libertad y libertinaje. La LIBERTAD incluye responsabilidad. Es actuar respetando a otros, pero también y muy importante, respetándonos a nosotros mismos.

Cuántas personas viven en su propia carcel?

Cuántas personas viven en tristeza, presos por el temor de dar pasos diferentes a los aprendidos desde la infancia? Pasos que ni siquiera incluyen peligro pero que para ellos resultan incomprensibles y los ven como un imposible cuando podria ser la fuente de enormes alegrias.

Cuantas limitaciones nos causan algunas “creencias aprendidas” hasta entender que tenemos el derecho a elegir entre lo aprendido y lo que realmente desea nuestra alma, que  lo aprendido no es necesariamente lo que nos puede hacer feliz, sino lo que hacia feliz a quienes nos enseñaron. Y esto asumiendo que lo(s) hacía feliz a ellos pues a su vez podían estar actuando bajo sus “creencias aprendidas”.

Las 5 LIBERTADES de Virginia Satir,  pionera de la Terapia Familiar, son un tesoro para quienes desean ser libres.

 

No se puede vivir en PAZ sin practicar los verdaderos principios de LIBERTADmonarch75

 

El Amor de Pareja

butterfly-purpleGeneralmente al nombrar la palabra AMOR, me refiero al “AMOR INCONDICIONAL”, ese que podemos sentir por un familiar, un amigo, un pet y hasta por un extraño. Ese que sale del corazón espontáneamente y nos permite entregar  sin esperar nada a cambio.

Cuando hablamos del amor de pareja es cuando mas necesitamos estar conciente de lo que es el Amor  Incondicional.

Deseo referirme al Amor de Pareja  especificamente, pues pareciera que muchos olvidan que para vivir en armonia necesitamos activar a diario lo que envuelve la incondicionalidad. Y se trata de que ambas partes lo tengan presente, pues una sola no puede mantener lo que es un compromiso entre dos.

Me pregunto cuantas parejas realmente antes de decidir vivir juntas se plantean lo que desean, lo que pretenden de esa unión, lo que quieren lograr con el paso del tiempo, lo que les agrada de cada uno y con lo que sueñan. Una mayoria se une por la atracción del primer momento considerándolo amor. Muchos se unen con la emoción que le produce cubrir algun interés o necesidad, e interpretando esa emoción como  amor. Cuanto tiempo puede durar esa emoción? Peor aún si hay una intención consciente escondida.

Sin el deseo en ambas partes, de hacer felíz a la otra parte, una pareja no sobrevive. De allí tantas rupturas. Solo amando, respetando, admirando y sintiendo que a nuestro lado tenemos a una persona que nos llena profundamente y con la que nos es grato  compartir  muchas actividades, y programar para seguir compartiendo, es posible mantener la alegría y seguir adelante.

Si en ambas partes existe placer al compartir y el deseo honesto de permanencer juntos, al aparecer diferencias buscarán  la forma para llegar a acuerdos y comprender lo que no se está entendiendo.

El amor comparte y no compite. El amor es entrega y agradecimiento diari0. El amor es alegría para quien lo da y lo recibe.

A pesar de la cantidad de fracasos que observamos entre parejas hay quienes se sienten ORGULLOSOS CON RAZON, de contar los años juntos sin ni siquiera haberse levantado el tono de la voz.

                                 💗Quienes AMAN reciben el premio de la ALEGRIA.💜

 

 

Cuando nos rebelamos contra el Universo.-

butterfly-purpleNuestro deseo de controlar cada situación y hasta la actuación de las personas, nos impide reaccionar objetivamente ante cualquier cambio inesperado.

La programación mental se altera y hasta nos sentimos atacados cuando las respuestas son diferentes a las conocidas y aprendidas. Llegamos a pensar que nuestro punto de vista es la única verdad y que otra no puede existir.

La “Resistencia” que creamos motivada por la frustración que sentimos al no poder hacer o tener lo deseado, nos hace incluso rebelarnos ante el Universo, ante la Naturaleza. Nos volvemos sordos, ciegos y hasta mudos algunas veces. Nos quedamos aferrados a una idea, preguntándonos porque sucedió así, culpándonos y o culpando a otros, sin ver otra opción e incluso bloqueándonos a la posibilidad de que lo sucedido hasta puede ser mejor que lo que esperábamos o llevarnos a lo deseado por un camino diferente.

Si no estamos acostumbrados a fluir, a observar, a escuchar, a flexibilizarnos, a meditar y a aceptar que no controlamos NADA ni a NADIE, se nos pueden escapar cosas maravillosas.

Recuerdas alguna RESISTENCIA que te haya mantenido alejado de la alegría por dias, meses o años?

Resistes algo en este momento, o caminas LIBRE por el UNIVERSO?

                      🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨

 

El Arte de Escuchar.-

  butterfly_smleftSaber escuchar es un Arte que produce grandes recompensas

Cuando alguien habla, es porque desea expresarse, desea ser escuchado. Si el receptor no le escucha, seguramente se sentirá afectado. Podría sentirse entre otras cosas, ignorado, disminuido, falto de aprecio, irrespetado.

Muchas veces estamos tan enfocados en nuestros propios asuntos que ni miramos a quien nos habla. A veces aparentamos oir y ni nos enteramos de lo que nos están narrando. Otras veces, interrumpimos para dar nuestra opinión y no dejamos al otro concluir su exposición.

Escuchar con atención, interés y respeto, produce acercamiento entre las partes. Quien habla se siente valorado y se expresa con mayor libertad.

Cada momento y circunstancia es diferente sin duda, pero estar atento a como escuchamos es vital para mantener relaciones sanas.  Prestar atención a lo que nos dicen, evita también malos entendidos.  Nos da la oportunidad de repreguntar y aclarar cualquier duda. Nos permite entender diferentes puntos de vista. Aprendemos del otro y crea unión.

               🌟 Cómo te gusta ser escuchado?🌟

Cuando creamos EXPECTATIVAS

Qué sucede cuando creamos expectativas?

Al crear expectativas lo hacemos por supuesto desde nuestros deseos, nuestros ideales, nuestras preferencias. Imaginamos una situación de determinada manera y nos ilusionamos con esa “imagen” que NO es real.

Tejemos fantasías alrededor de eventos que están por suceder, casi hacemos una película.

Qué pasa cuando llega el momento y es diferente a como lo esperábamos?                        Automáticamente se produce una frustración . Si en la película que hicimos además estaba envuelta otra(s) persona(s) como suele ser y cada una a su vez habia elaborado la suya basada en sus propias fantasías……Oh Sorpresa!! Ya no hay un frustrado sino varios.

Cuando nos damos la oportunidad de vivir cada experiencia desde la LIBERTAD, ampliamos las posibilidades de disfrutar y nuestro mundo se enriquece de las experiencias de quienes nos rodean. 

Cada ser humano que tropezamos en nuestro camino por la vida, trae un regalo que si lo descubrimos con humildad nos hará mejores .

              espirituSanto_smrightQué regalas tú a tu paso?

La Humildad

“Es en la HUMILDAD, donde encontramos el PODER para llegar a todos.”
IBL

Primero deseo colocar la definición de un diccionario .

 “La humildad es la Virtud que consiste en conocer las propias limitaciones y debilidades y actuar de acuerdo a tal conocimiento.”

Sumemos un poquito a ese concepto y  a la cita del inicio.

La humildad es como andar desnudo de cualquier capa de la que a veces nos ponemos antes de salir a la calle a enfrentar al mundo.

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Es mirar y tratar a los otros, sea quien sea, de tú a tú, de igual a igual. Es expresar lo que sentimos sin temor, sin competencia, con naturalidad, sin una agenda escondida.

La humildad nos iguala al mas sencillo y también al mas poderoso. Es mirar y escuchar al otro con amor, con compasión, con interés.

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  • Te cubres con alguna capa?
  • Si descubres alguna capa, la usas para todas partes o solo en  algunos lugares y con ciertas personas?
  • Estás tratando de tapar algo con esa vestimenta que adquieres?
  • Cómo te sentirias si sales sin ella?

     ATREVETE A CAUTIVAR  EL MUNDO CON  HUMILDAD 

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Que hay detrás de las Mentiras?

monarch75Mentir es para algunos un hábito, tanto asi que no se dan cuenta cuando lo hacen. Lo que es interesante es descubrir cual es la razón que motiva a cada persona a mentir.

Mientes? Cual es tu razón?

Si durante un dia revisas tus respuestas y lo que hablas, creo que te sorprenderías por lo que descubrirías de ti.

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  • Lo haces por gracia? Y si es así que buscas con ello?
  • Mientes a todos o solo a determinadas personas?
  • Mientes en todo momento o solo ocasionalmente?
  • Escondes o intentas mostrar algo cuando mientes?.

Cómo te presentas al mentir?

Después de hacerte estas preguntas, chequea cuando vuelvas a mentir como te sientes y asi, sigue encontrando dentro de ti, la “realidad detrás de tus mentiras

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Perdonar

“No dejes que se muera el sol sin que hayan muerto tus rencores”
Mahatma Ghandi
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Perdonar es un acto que asusta a muchos. Que difícil se nos hace a algunos perdonar. Pero no solo es dificil, es que a veces hasta advertimos: No voy a perdonar  eso nunca” o “ No voy a olvidar nunca lo que me hizo .

Es como si en el momento en  el que lo decimos, estuviéramos convencidos de que es la actitud valiente, honrosa y adecuada. Suena como que si con esa sentencia, estamos castigando a la persona que nos causó la molestia. O será que así nos damos fuerza ante la ofensa que sentimos y nos estamos prometiendo no permitir que eso se repita?
Contrariamente a lo que la mayoria piensa, mientras no perdonamos en vez de castigar a la persona a quien creemos estar castigando, nos estamos haciendo daño a nosotros mismos pues nada mas pesado que el rencor y la falta de perdón.

Perdonar nos da la calma deseada, nos devuelve la Paz interior. Nos da la oportunidad de continuar viviendo libremente y tener nuevas experiencias sin que el dolor, la rabia, la tristeza o el miedo nos acompañe donde vamos.monarch75right

Cada experiencia buena o mala es simplemente eso, una nueva experiencia, un conocimiento nuevo que se suma a nuestra vida mientras continuamos nuestro camino y  nos aumenta la visión a la hora de tomar decisiones en el futuro.

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EGO

Del muy nombrado “Ego leemos explicaciones complicadas  y otras menos complicadas, que tratan de ayudarnos a entender lo que significa.

Yo llamaría al Ego, “nuestro peor enemigo“, pues pasa  “todo” el dia con nosotros, no se nos separa,  y de paso “siempre” está tratando de hacernos sentir incómodos o actuar inapropiadamente.

Nos produce angustia, otras veces rabia, otras veces nos tumba la energía, y la alegría que a veces nos puede proporcionar, dura poco.

Cuando hablamos con alguien puede hacernos pensar que la persona nos está ofendiendo aunque no sea cierto. Nos hace mirar lo negativo de la gente en vez de permitirnos observar su belleza. Nos impide escuchar con admiración e interés y hasta nos hace pensar a menudo que el otro está errado.

Nos hace sentir poderosos sin ni siquiera haber hecho algo de valor y en cambio en otras ocasiones cuando hacemos una buena obra nos aplasta. Nos asusta a menudo cuando estamos escalando y en general, nos hace difícil el camino.

 Es el primer “enemigo” que tendríamos que aprender a combatir y es el último que vemos.

Si llegamos a descubrir nuestro ego  a temprana edad y logramos “controlarlo” para que no nos robe Sabiduria, hemos ganado la batalla de la vida y tendremos triunfos asegurados. Abriremos puertas con facilidad, sonreiremos y disfrutaremos de PAZ.

                          💗*********💖**********💗

“Es en la Humildad donde encontramos el poder para llegar a todos.”          IBL

Generosidad

monarch75Quien da algo material puede estar cumpliendo con una obligación o puede desear quedar bien con esa acción, puede estar buscando ser apreciado o estar compitiendo incluso. Y cuantas otras cosas más . Igualmente hay quienes dan ” no material” buscando afecto, aprobación o reconocimiento.

La Generosidad es espontánea, nace del Espíritu, no espera nada de vuelta. Es entregar un pedacito de uno para alegrar al otro.

El generoso lo que regala lo regala con desprendimiento, no importa el valor o el tiempo dedicado para ello.

En la persona generosa, dar se vuelve un hábito igual si entrega una rosa, un carro o una sonrisa.monarch75right

Cómo das tú?    Y………….a quién o quienes das?

 

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